高脂肪,适量蛋白质和超低碳水化合物酮饮食可能仍然是2020年前的饮食趋势,其次是间歇性禁食和干净的吃,一项食品加盟网民意调查显示1259的注册营养师由营销和公关公司波洛克通信和今天的营养师,注册营养师营养学家的行业出版物。

虽然这些饮食趋势可能不会得到所有RDNs的认可，但一致的看法是，消费者将“在未来一年中显著减少碳水化合物、谷物和糖，而多吃蔬菜、脂肪和肉类。”

至于流行食品，营养学家列出的2020年十大超级食品预测如下:

1. 发酵食品
2. 鳄梨
3. 种子
4. 奇异的水果
5. 古代谷物
6. 蓝莓
7. 坚果
8. 市面上牛奶
9. 甜菜
10. 绿茶

营养学家列出的2020年五大健康饮食建议如下:

1. 每天多吃蔬菜
2. 增加纤维摄入量
3. 少吃高度加工食品或快餐
4. 限制添加糖的食物
5. 选择无热量的饮料，如不加糖的茶和咖啡